Ein offener, anonymer Brief an Ihren Arzt über zu viel Alkohol

Abbildung mit freundlicher Genehmigung von Emon Halim

Sehr geehrter Herr Dr,

Wenn ich mich viele Nächte im Bett herumtreibe, den Mut aufbringe, mit dir zu sprechen, wenn ich aufhöre, dein Gesicht anzulügen, und ich sage dir ENDLICH, dass ich mir Sorgen mache, wie viel ich trinke, dann solltest du es dir merken.

Du solltest die Menge verdoppeln, wenn ein Patient die Frage beantwortet: „Wie viel trinkst du?“ Nach der gleichen Logik - bitte - kannst du dir sicher sein, dass ich tatsächlich zu viel trinke ist. Zu viel.

Für mich.

Und vielleicht ist es nicht zu viel für Sie, oder vielleicht ist es nicht zu viel für eine mythische Richtlinie, die auf Standardeinheiten von bla bla basiert. Um ehrlich zu sein, sind Sie in der Regel so beschäftigt, sich mit Alkoholproblemen zu befassen, dass Ihre Definition von Überdrinker wahrscheinlich keine netten, gut beschäftigten Menschen wie mich umfasst, zumal dies möglicherweise zu nahe an Ihrem Zuhause liegt ( 1).

Wenn Alison in Ihrem Büro ankommt und mutig genug ist, weil es schockierend mutig ist, zu sagen, dass sie sich Sorgen darüber macht, wie viel sie trinkt, dann raten Sie nicht, dass sie nur versuchen muss, zu reduzieren.

Wenn wir Sie um Hilfe bitten, haben wir es mit Moderation versucht.

Wir sprechen nicht zuerst mit dem Arzt. Wir sprechen zuletzt mit dem Arzt. Wenn wir Sie um ein Rezept für etwas bitten, dann liegt es daran, dass wir glauben, dass es helfen wird. Sie könnten so etwas wie Antabuse anbieten, mit ein paar Tagen Valium oder Ativan, damit die erste Woche ein bisschen leichter zu ertragen ist.

Sie können das Wesentliche von dem, was ich sage, durch jahrelange Erfahrung und Ausbildung ausspülen. Und obwohl ich kein Arzt bin, trinke ich zu viel. Oder ich war. Bis ich aufhöre. Und ich kündige an einem Ort, den Sie als kein Problem angesehen hätten. Du hättest gesagt: „Du siehst so gesund aus, du hast einen perfekten Körper.“ Und das wäre meine Entschuldigung, vielleicht jahrelang weiter zu trinken (2).

Du willst das nicht von mir lesen und ich beschuldige dich nicht. Ich bin ein nüchterner Online-Coach mit schlauem Mund, der (zugegebenermaßen) Jackshit kennt. Aber wenn ich weinende E-Mails von meinen nüchternen Brieffreunden bekomme, die mir sagen, dass ihr Arzt - nachdem sie den Mut gefunden haben, endlich etwas zu sagen - sagt, dass sie eigentlich kein Alkoholproblem haben, dann mache ich mir um alles Sorgen uns.

Denn wenn Alison sagt, dass es ein Problem ist, dann ist es das auch.

Und wenn Sie verdoppeln, was sie sagt, dass sie trinkt, dann ist es das auch. Und wenn sie weniger trinkt, als Sie für ein Problem halten, oder wenn Sie weniger trinken, dann legen Sie das alles beiseite und helfen ihr mit Werkzeugen und Ideen, die ihr helfen könnten, nüchtern zu sein.

Sie können ihr in die Augen schauen und sagen: „Niemand muss trinken. Sie müssen nicht herausfinden, wie Sie Abstriche machen müssen, all diese Arbeit an der Moderation ist zu anstrengend. Vielleicht können Sie stattdessen eine Pause einlegen und eine Weile nichts trinken. Mach ein nüchternes Experiment. Sehen Sie, wie Sie sich fühlen. Ich habe hier einige Ressourcen, die Ihnen helfen könnten. Persönliche Besprechungen, aber auch viele Online-Ressourcen. Bücher zum Lesen, nüchterne Podcasts zum Anhören, nüchterne Trainer zum E-Mailen. “

Wenn wir in Ihrem Büro sind, suchen wir nach einer Erlaubnis, mit dem Trinken aufzuhören. Das kannst du uns geben. Es ist leicht zu empfehlen. Weil niemand trinken muss.

Es ist so verletzlich, sich auszusetzen.

Bitte Herr Doktor, kein Urteil, keine Einfügung von dem, was Sie tun würden, und vor allem keine Entlassung. Weil wir das vielleicht nur einmal versuchen (3).

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Anmerkungen:

Als ich einigen meiner Abonnenten eine Vorschau dieses Artikels zusandte, erhielt ich eine Fülle von Vorschlägen, Attaboys und Ergänzungen. Lieber Doktor, dieser Brief ist nicht nur von mir. Es ist von uns allen.

(1) Dr. S (nüchtern an Tag 36): „Was der Arzt Alison sagen kann, ist: Wenn Sie besorgt sind, sollten Sie aufhören. Ich kann Ihnen helfen, indem ich ... “Und dann, weiser Arzt, füllen Sie dieses Feld aus. Bitte. “Um fair zu meinen Kollegen zu sein, beschäftigen sie sich in der Regel so intensiv mit Drogenmissbrauch, dass ihre Definition von„ alkoholisch “einfach keine„ netten Leute “oder jemanden einschließt, der nicht den ganzen Tag trinkt jeden Tag. Selbst wenn wir die Messlatte sehr niedrig setzen, bleibt eine große Anzahl von Menschen übrig, die Hilfe benötigen, die wir nicht richtig geben können. Ihre Definition von „Problemtrinker“ umfasst auch keine netten, gut beschäftigten Menschen, zumal letztere für viele von uns möglicherweise zu nahe an ihrem Zuhause sind. Keine Ahnung, wie es in der EU oder in Großbritannien oder anderswo ist (oder sogar hier in den USA seit den 1990er Jahren), aber meine einzige Ausbildung an der medizinischen Fakultät für Suchtmedizin war eine einwöchige Einheit während meiner ambulanten Rotation in der Psychiatrie. “

(2) Runner Girl (Tag 130): „Jedes Jahr bekomme ich einen physischen. Jedes Jahr würde ich erwähnen, dass ich denke, ich könnte zu viel trinken. Es wurde jedes Mal abgewiesen, wenn gesagt wurde: "Du siehst so gesund aus, du hast einen perfekten Körper." Nun, das war meine Entschuldigung, um wieder auf den Trinkweg zu kommen. Ich denke, jeder Arzt sollte wissen, dass es wirklich das Letzte ist, was wir zugeben wollen. “

(3) AM (Tag 804): Grundsätzlich müssen Sie, egal ob Sie Arzt sind oder nicht, Ihren Richterhut abnehmen und wirklich zuhören, ohne Vergleiche mit Mitgefühl. Es ist so anfällig, sich auszusetzen. Bitte Herr Doktor, kein Urteil, keine Einfügung von dem, was Sie tun würden und vor allem keine Entlassung. Weil wir das vielleicht nur einmal probieren. “

Zusätzliche Kommentare:

Phoenix (Tag 221): "Mein Arzt, segne sie, ging die Moderationsidee runter = WOW, hatte nicht daran gedacht! (Sarkasmus einfügen). Ich glaube, sie hat nicht gedacht, dass ich wie jemand mit einem Problem aussehe. Als ich ungefähr ein Jahr später erneut präsentierte, war ihr EINZIGER Vorschlag AA ... also bin ich einfach nach Hause gegangen und habe eine Flasche Wein aufgemacht, und ein weiteres Jahr ist vergangen. “

Sober Sparkles (Tag 102): „Ich würde sagen, dass ich nicht glaube, dass die Ärzte eine Ahnung haben, wie sie helfen können, und dass das, was sie wissen, wie die meisten Menschen immer noch vom AA-Modell beeinflusst ist, das wir im Fernsehen sehen… seitdem Knapp 10% der Todesfälle in den USA sind auf den Alkoholkonsum zurückzuführen, und so viele Menschen haben Probleme damit. Es ist an der Zeit, dies ernst zu nehmen, anstatt zu warten, bis jemand mit Leberproblemen oder Krebs in die USA kommt. “

Crystal Light (Tag 132): „Aufgrund meiner Erfahrung im medizinischen Bereich haben Ärzte zu viele Patienten, um sich die Zeit zu nehmen, solche Fragen zu erörtern. Ich glaube, Ärzte kümmern sich wirklich um jeden Patienten und würden mehr tun, wenn sie mehr Zeit hätten. So hat sich das Gesundheitssystem der Vereinigten Staaten entwickelt. Traurig."

19Cathleen (Tag 625): „Wenn ich meinem Arzt einen anonymen Brief schicken könnte, würde ich Folgendes sagen: Liebe Ärztin, liebe Ärztin, als bei meiner Schwester Brustkrebs diagnostiziert wurde, habe ich erfahren, dass Alkoholkonsum ein Faktor sein kann, um diese Krankheit zu bekommen. Also fragte ich Sie jedes Jahr bei meinem jährlichen Arztbesuch nach dem Alkoholkonsum. Ich: Sollte ich mir Sorgen um Alkohol machen, Doktor? Sie: Sind Sie ein gemäßigter Trinker? Ich: Ja (ich habe gelogen). Sie: Begrenzen Sie Ihre Getränke einfach auf 1-2 Getränke pro Woche. Ich: (Habe ich das richtig gehört? 1-2 pro Woche? Ich kann es nicht einmal auf 1-2 pro Tag beschränken.) In den folgenden Jahren fülle ich für meine jährliche Prüfung im Wartezimmer einen Fragebogen aus. In Bezug auf die Frage zum Alkoholkonsum beantworte ich „mäßig“. Sie fragen mich nicht. Ich habe nicht den Mut, Ihnen zu sagen, dass ich glaube, ich habe ein Problem. Also trinke ich weiterhin "mäßig", was für mich jeden Tag ist. Ich trinke nicht und fahre nicht - ich werde nicht verhaftet - ich steige leise in den Fahrstuhl und fahre weiter hinunter. Aber eines Tages suche ich online nach Hilfe und finde dort draußen ein riesiges Unterstützungssystem. Menschen, die es wirklich verstehen und verstehen. Ich bin jetzt seit über 600 Tagen nüchtern - und ich sage Ihnen, dass Sie vielleicht die Augen für die Seuche öffnen sollen, unter Frauen zu trinken. Es ist ein "Liebesroman" im Gange und es ist allzu leicht, sich in dieser Angelegenheit zu verheddern. Es sind ernste Dinge - so ernst wie Rauchen, Sonnenschutz und Sicherheitsgurte für unsere Gesundheit. Bitte, bitte achten Sie auf Ihre Patienten. Bitte legen Sie Ihre Tablette ab und sprechen Sie von Herzen mit Ihren Patienten über Alkohol. Sie können einfach jemandem das Leben retten. "

Little Lynn (Tag 247): „Dieser Artikel ist genau richtig. Bevor ich nüchtern wurde, hatte ich meine jährliche körperliche Untersuchung. Als ich die Unterlagen ausfüllte, antwortete ich ehrlich, dass ich eine Flasche Wein pro Nacht trank, zwei an den Wochenenden. Mein Arzt hat nicht einmal zur Kenntnis genommen, dass ich etwas über meinen Alkoholkonsum geschrieben habe. Es war ein Hilferuf und sie hat nicht einmal etwas zu mir gesagt, nicht einmal, du musst zurückschneiden. Ich hatte einen sauren Reflux (große Überraschung) und sie schickte mich zu einem Gastro-Arzt. Ich erzählte diesem Arzt dasselbe über mein Trinken und dass es mit Sicherheit zum sauren Rückfluss beitrug. Sie belehrte mich nicht nur nicht über mein missbräuchliches Trinken, sondern sagte, sie sei neidisch auf meinen Lebensstil. (Zu ihrer Verteidigung hatte ich ihr gesagt, dass ich im Alter von 55 Jahren im Ruhestand war, einen Platz in den Bergen hatte, einen Platz in der Stadt, viele Reisen und Unterhaltung mit meinem Ehemann, großartigen Kindern, Enkeln und vielen „lustigen“ Freunden. wer gerne trinkt. Im Grunde war mein Leben nur eine große Party.) Es ist schwer zu glauben, dass zwei sehr qualifizierte Ärzte diese Folie lassen würden ... Gott sei Dank für dich, Belle. Ich hätte irgendwann mein wunderbares Leben ruiniert, wenn ich weiter getrunken hätte. Niemand außer Ihnen hat verstanden, was ich durchgemacht habe. Danke, dass du mein strafrechtlicher und nüchterner Trainer bist. “

Melmel (Tag 27): „Ich habe es einmal meinem Arzt gegenüber erwähnt, weil ich nachts Schlafstörungen hatte. Ich fügte hinzu, dass ich wahrscheinlich jeden Abend zu viel Wein trinke und fragte, ob dies das Problem sein könnte (wohlwissend, dass natürlich der Alkohol das Problem ist) und dass ich nicht so viel trinken wollte. Sie sprach es nie an, und ich verließ das Büro mit einem Rezept für Schlaftabletten! Verdammte Schlaftabletten auf zu viel Wein? Ja, das war ein Rezept für eine schwere Katastrophe. Unnötig zu erwähnen, dass ich nie wieder die Pillen genommen oder den Doktor aufgesucht habe! Natürlich habe ich weiter getrunken und es hat lange gedauert, dich zu finden! :) Das hat mich dazu gebracht, dich zu zerreißen und dir diese große virtuelle Umarmung zu schicken! … Wenn ich meinem Arzt einen anonymen Brief schicken könnte, würde ich Folgendes sagen: „Bitte schäme mich nicht für mein Trinken, du bist die einzige Person, der ich im Moment vertraue. Ich möchte, dass Sie meine Möglichkeiten als intelligenter, aber ängstlicher Mensch mit mir besprechen. Ihre Antwort ist entscheidend für meinen zukünftigen Heilungsprozess. Wenn ich besiegter aus deinem Büro gehe als beim Betreten, werde ich sicher noch eine unbekannte / längere Zeit weitertrinken. Ich hätte heute gerne Hilfe, da ich müde bin und es bei mir einfach nicht funktioniert. Nehmen Sie sich also bitte die Zeit, um festzustellen, wie schwierig es für mich ist, dies heute zuzugeben. PS: Vielleicht bin ich irgendwann einer der glücklichen Menschen, die auf dem ganzen Kontinent eine anonyme, nüchterne Person finden, die mich total erwischt. Sie ist keine Ärztin, aber sie kennt ihre Scheiße und hört zu. Sie war eine Überdrinkerin, hat also Fachwissen auf diesem Gebiet und bietet Unterstützung für alle, die fragen, keine Versicherung oder Mitzahlung erforderlich! "

Fern (Tag 194): "Ich denke, dass der Durchschnittsarzt nicht über alle verfügbaren nüchternen Unterstützungen Bescheid weiß und daher nicht wirklich helfen kann." Vielleicht hat der Arzt auch ein Problem mit dem Trinken und wenn er dem Patienten sagt, dass Sie ein Problem mit Alkohol haben, dann schauen sie in den Spiegel und schlagen Mäßigung vor, weil sie auch Probleme haben. Ich brauchte Jahre, um endlich zuzugeben, dass ich ein Problem mit meinem Arzt hatte, und es dauerte wahrscheinlich noch fünf Jahre, bis ich tatsächlich aufhörte. Ich hatte keine Ahnung, dass ich im Internet anonyme Hilfe suchen könnte und dass es Tausende von anderen Menschen gibt, genau wie ich. Zu wissen, dass ich nicht allein bin und nicht kaputt bin, war für mich der Ausgang aus dem Aufzug. Sie als nüchternen Brieffreund zu haben, obwohl wir uns nicht kennen, war mein Lebensretter. “

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Danke fürs Lesen. Können Sie auf das kleine "Klatschen" Bild klicken? Hilft Leuten, das Zeug zu finden, das ich schreibe. Merci.

Belle Robertson, nüchtern ab 6 Jahren, bloggt und schreibt und zeichnet kostenlose nüchterne Audios auf. Sie hat nüchterne Brieffreunde mit 2.940 Menschen gewesen. Sie arbeitet als Textdesignerin, Bäckerin und Catererin sowie als nüchterne Coachin. Sie findet, dass jeder Kaffee ein guter Kaffee ist, vor allem, wenn es um 6 Uhr morgens ist. Und dieser Zitronenbaisertorte wird außerhalb der Restaurants nicht oft genug serviert. Dieser Klappentext wurde im März 2019 aktualisiert.