Über alles

Nachdem bereits fünf Blogs herausgekommen waren und in ein paar Tagen kein besonderer Anlass bevorstand, suchte ich nach einer anständigen Idee, um das Wortnetz zu durchwühlen und ein „präsentierbares“ Blog zu erstellen. Tage vergingen. Jede Idee, die eines guten Blogs würdig war, schien mir auszuweichen.
Dann kam der Tag, an dem die Magie geschah. Während ich willkürlich im Internet surfte, stieß ich auf eine Zeile, die ich wahrscheinlich Tausende (wenn nicht Millionen) Mal gehört und gelesen hatte. Ich wette, dass Sie auch mit dieser Zeile vertraut sind.

"Über alles ist schlecht"

Anfangs verarbeitete mein Verstand dies als eine gewöhnliche „predigbare“ Linie. Wenige Augenblicke später war daraus ein potenzielles Blog-Thema für die Blog-Reihe von Technothlon geworden. Keine Sorge, Leute! Dies wird kein philosophischer Blog. Mir ist bekannt, welche Art von Blogs Sie von uns erwarten (schließlich bin ich der „Kopf“: p). Heute möchte ich die Auswirkung des Überschusses verschiedener Vitalstoffe in unserem Körper diskutieren. Die Frage, die ich zu beantworten hoffe, ist:

„Was passiert, wenn wir die lebenswichtigen Substanzen, die wir zum Überleben benötigen, extrem überbordet haben?“

Die oben genannten Substanzen, die ich heute diskutieren möchte, sind lebensrettende Moleküle wie Proteine, Kalzium, Wasser, Sauerstoff usw. (Sie haben das richtig gelesen!). Also lasst uns beginnen!

Eiweiß:

Proteine ​​sind sehr wichtig für den menschlichen Körper. Der menschliche Körper verwendet Proteine ​​für viele Dinge, einschließlich der Reparatur und des Aufbaus von Geweben, die als Enzyme wirken, das Immunsystem unterstützen und als Hormone dienen. In jeder Nahrungsmittelform ist eine gewisse Menge Protein enthalten. Fleisch, Käse und Nüsse haben tendenziell einen höheren Proteingehalt als viele pflanzliche Quellen.

Hauptfunktionen von Protein

Aber was passiert, wenn Sie sich voll auf den Proteinkonsum konzentrieren? Offensichtlich sind die Ergebnisse nicht sehr angenehm. Wenn Sie mehr Protein essen, als Ihr Körper benötigt, wandelt es einfach die meisten dieser Kalorien in Zucker und dann in Fett um. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann auch pathogene Bakterien und Hefen wie Candida albicans (Candidiasis) ernähren und das Wachstum von Krebszellen fördern. Außerdem muss Ihr Körper, wenn Sie zu viel Protein konsumieren, mehr Stickstoff-Abfallprodukte aus Ihrem Blut entfernen, was Ihre Nieren belastet.

Kalzium:

Calcium ist für die normale Entwicklung und Aufrechterhaltung des Skeletts sowie für die ordnungsgemäße Funktion der neuromuskulären und Herzfunktion erforderlich. Es wird in den Zähnen und Knochen gespeichert, wo es Struktur und Kraft verleiht. Die Knochen werden kontinuierlich umgebaut, wobei ständig Kalzium resorbiert und in neuen Knochen abgelagert wird. Einige Studien legen nahe, dass Kalzium zusammen mit Vitamin D Vorteile jenseits der Knochengesundheit haben kann: Vielleicht schützt es vor Krebs, Diabetes und Bluthochdruck. Darüber hinaus wird Kalzium zur Steuerung des Säure-Basen-Gleichgewichts in unserem Blutkreislauf verwendet.

Funktionen von Kalzium im menschlichen Körper

Woah! Das ist verdammt nützlich. Aber wie alles auf der Welt ist auch der Kalziumüberschuss nicht gut. Zu hohe Calciumspiegel im Blut, die als Hyperkalzämie bezeichnet werden, können zu Niereninsuffizienz, Verkalkung der Gefäße und des Weichgewebes, Hyperkalzurie (hoher Calciumspiegel im Urin) und Nierensteinen führen. Obwohl eine sehr hohe Kalziumaufnahme Hyperkalzämie verursachen kann, ist sie am häufigsten mit primärem Hyperparathyreoidismus oder Malignität verbunden. Eine hohe Kalziumaufnahme kann Verstopfung verursachen. Es könnte auch die Absorption von Eisen und Zink beeinträchtigen, obwohl dieser Effekt nicht gut belegt ist. Aber keine Sorge Freunde, zu viel Kalzium aus Lebensmitteln zu bekommen ist selten. Eine übermäßige Zufuhr wird eher durch die Verwendung von Kalziumpräparaten verursacht.

Wasser:

Obwohl es sich nicht um einen Nährstoff handelt, ist „das flüssige Wunder - Wasser“ eine äußerst wichtige Substanz, die für das Funktionieren des menschlichen Körpers erforderlich ist. Seine Bedeutung kann durch die Tatsache verstanden werden, dass der menschliche Körper zu etwa 60% aus Wasser besteht. Ihr Körper verwendet Wasser in all seinen Zellen, Organen und Geweben, um seine Temperatur zu regulieren und andere Körperfunktionen wie Verdauung, innere Schmierung, Ausscheidung, Stoffwechselregulierung usw. aufrechtzuerhalten. Außerdem ist Wasser einer der Hauptgründe für jede Art von Leben Erde.

Funktionen des Wassers im menschlichen Körper

Aber heißt das, Sie könnten so viel Wasser tuckern, wie Sie möchten, ohne dass Ihr Körper den Preis dafür zahlt? Ich denke, ich sollte aufhören, diese Frage immer wieder zu stellen. Inzwischen sollten Sie die Idee haben, worum es in diesem Blog geht: Kommen wir zum Punkt. Überdosierung kann zu Wasservergiftung führen. Dies tritt auf, wenn die Menge an Salz und anderen Elektrolyten in Ihrem Körper zu stark verdünnt wird. Hyponatriämie ist eine Erkrankung, bei der der Natrium- (Salz-) Spiegel gefährlich niedrig wird. Dies führt zu einem Elektrolytungleichgewicht im Blut. Das Problem läuft auf den Natriumgehalt hinaus. Eine der Aufgaben von Natrium ist es, die Flüssigkeiten in und um Ihre Zellen auszugleichen. Wenn Sie zu viel Wasser trinken, kommt es zu einem Ungleichgewicht, und die Flüssigkeit wandert aus Ihrem Blut in Ihre Zellen und lässt sie anschwellen. Schwellungen im Gehirn sind schwerwiegend und erfordern eine sofortige Behandlung. Bei Ausdauersportlern, die vor und während des Trainings große Mengen Wasser trinken, ist eine Überhydratation häufiger. Dieser Zustand ist auch bei Menschen mit Nieren- oder Lebererkrankungen wahrscheinlicher. Es kann auch Menschen mit Herzinsuffizienz betreffen.

Sauerstoff:

Sauerstoff ist ein farbloses, geruchloses Gas. Es ist das dritthäufigste Element im Universum und macht über 20% der Erdatmosphäre aus. Im menschlichen Körper ist Sauerstoff das am häufigsten vorkommende Element und macht 65% der Körpermasse aus. Sie atmen fast jede Sekunde des Tages Sauerstoff ein und das ist eindeutig sehr wichtig (Diejenigen, die diesem Satz nicht zustimmen, sind wahrscheinlich Übermenschen und sollten sich sofort mit Stan Lee treffen.) Unter Zellatmung versteht man die Phase des Verdauungsprozesses, in der die Nahrung zusammenbricht, um die Zellen mit Energie zu versorgen. Während der Zellatmung verwenden Zellen Sauerstoff, um Zucker abzubauen und ATP oder Adenosintriphosphat zu produzieren. ATP ist ein Molekül, das Zellen mit Energie versorgt. Die Nebenprodukte des Prozesses sind CO2 und Wasser. Jede Zelle im menschlichen Körper braucht Sauerstoff, um zu überleben.

Zusammenfassung des zellulären Atmungsprozesses

Aber ja, Sauerstoffüberschuss kann schlecht sein, sehr schlecht für dich! „Ohne sie sterben Zellen. Mit zu viel sterben sie noch schneller. “Die Erkrankung wird als Hyperoxie bezeichnet und tritt auf, wenn Zellen, Gewebe und Organe einer übermäßigen Sauerstoffzufuhr (O2) oder einem höheren als dem normalen Sauerstoffpartialdruck ausgesetzt sind. Es gibt Hinweise darauf, dass zu schnelles Einpumpen von zu viel Sauerstoff das Molekül eines einzelnen Elektrons ablösen und ein freies Radikal erzeugen kann. Freie Radikale, die mit einer raschen Alterung verbunden sind, reagieren stark mit anderen Molekülen, einschließlich lebenswichtiger DNA und Proteinen, deren Zerstörung die Zellen schädigen oder abtöten kann.
Aber keine Sorge, im Alltag ist keine Hyperoxie möglich. Es kann jedoch verursacht werden, wenn während der medizinischen Behandlung zu wenig Sauerstoff verabreicht wird. Eine weitere Ursache für Hyperoxie ist das Tauchen unter Wasser mit Atemgeräten. Unterwassertaucher atmen eine Mischung von Gasen, die Sauerstoff enthalten muss, und der Partialdruck einer bestimmten Gasmischung steigt mit der Tiefe an. Eine als Nitrox bekannte Mischung wird verwendet, um das Risiko einer Dekompressionskrankheit zu verringern, indem ein Teil des Stickstoffgehalts durch Sauerstoff ersetzt wird. Das Einatmen von Nitrox kann aufgrund des hohen Sauerstoffpartialdrucks zu einer Hyperoxie führen, wenn es zu tief oder zu lange angewendet wird. Protokolle zur sicheren Verwendung eines erhöhten Sauerstoffpartialdrucks beim Tauchen sind etabliert und werden routinemäßig von Sporttauchern, Militärkampftauchern und professionellen Sättigungstauchern gleichermaßen angewendet.

Einige lobende Erwähnungen:

Ich konnte nicht im Detail über diese Substanzen sprechen. Aber sie verdienen auch eine Erwähnung:

Fett: Fett ist eine Energiequelle, die beim Verzehr die Aufnahme fettlöslicher Vitamine, einschließlich der Vitamine A, D, E und K, erhöht. 20 bis 35 Prozent Ihrer täglichen Aufnahme sollten aus Fett stammen. Der Fettüberschuss im menschlichen Körper verursacht ... Nun, ich glaube nicht, dass ich das näher erläutern muss: p.

Zink: Zink ist ein essentielles Spurenelement für den Menschen. Zink wird für die Funktion von über 300 Enzymen und 1000 Transkriptionsfaktoren benötigt. Übermäßige Einnahme (durch Nahrungsergänzungsmittel) kann Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Magenkrämpfe, Durchfall und Kopfschmerzen verursachen. Wenn Menschen über einen längeren Zeitraum zu viel Zink einnehmen, haben sie manchmal Probleme wie niedrige Kupferwerte, geringere Immunität und niedrige HDL-Cholesterinwerte (das „gute“ Cholesterin).

Eisen: Etwa 70 Prozent des körpereigenen Eisens befinden sich in den roten Blutkörperchen (Hämoglobin) und in den Muskelzellen (Myoglobin). Hämoglobin ist wichtig für die Übertragung von Sauerstoff in Ihrem Blut von der Lunge zum Gewebe. Myoglobin nimmt in Muskelzellen Sauerstoff auf, speichert, transportiert und setzt ihn frei. Ein Eisenüberschuss in lebenswichtigen Organen erhöht auch in milden Fällen von Eisenüberladung das Risiko für Lebererkrankungen (Leberzirrhose, Krebs), Herzinfarkt oder Herzinsuffizienz, Diabetes mellitus, Arthrose, Osteoporose, metabolisches Syndrom, Hypothyreose, Hypogonadismus und zahlreiche Symptome In einigen Fällen vorzeitiger Tod.

Keine Sorge Jungs, ich versuche nicht dich zu erschrecken. Sie werden absolut in Ordnung sein. Es ist nahezu unmöglich, die oben genannten Substanzen im täglichen Leben zu stark zu konsumieren. Dieser Blog zeigt, wie wichtig es ist, Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Und wer hasst schon ein bisschen 'out of the box'-Wissen?

Prost!

Bleiben Sie dran für weitere Blogs.

Ishan Azad
Literarischer Leiter
Team Technothlon 2018