Experten haben gerade die besten Diäten bewertet, und ihre Auswahl wird Sie wahrscheinlich überraschen

Kleinere Veränderungen beim Essen sind nicht so befriedigend, aber sie funktionieren.

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Von Sara Chodosh

Extreme Diäten sind nur die Ernährungsversion von 30-Tage-Fitness-Herausforderungen. Fast jeder probiert sie irgendwann aus, aber sie drehen Ihr Leben im Allgemeinen nicht um. Wir suchen beides für die…