Ich werde immer ein "dicker Mann" sein, unabhängig von der Größenordnung

Ich war schon immer fett Als ich ein dickes kleines Baby war, war es eine liebenswerte Eigenschaft. Sobald man zur Schule geht, wird es viel weniger. Es ist nicht hilfreich, wenn sich Ihr Name tatsächlich mit dem Wort Fett reimt, aber Sie akzeptieren es als Teil Ihrer Person.

Als ich in der Mittelschule war und mit zwei Brüdern, die auf der anderen Straßenseite von meiner Familie lebten, Fehden führte, griffen sie an, indem sie das Wort in "Wir sind die Welt" änderten und sangen: "Pat ist die Welt, er hat die Kinder gegessen."

In der Highschool war ich Teil einer Gruppe von Highschool-Schülern in Santa Fe, New Mexico. Sie sammelten Geld für eine einwöchige Close Up-Reise nach Washington, DC. Eines Tages schloss ich mich einigen Klassenkameraden und unserem Lehrer an, um einen örtlichen Bankpräsidenten um eine Spende von seiner Bank zu bitten. Nachdem ich über die Bedeutung der Staatsbürgerschaft und der staatsbürgerlichen Bildung gesprochen hatte, wandte er sich an den Lehrer und sagte: „Ich schätze, wir machen besser eine Spende, damit Sie es sich leisten können, diese zu füttern.“ Ich lächelte nur, weil wir das Geld brauchten.

Ich war mir immer der Animal House-Linie bewusst, dass „Fett, betrunken und dumm kein Weg ist, durch das Leben zu gehen“, und konzentrierte mich daher größtenteils darauf, nicht dumm zu sein. Wenn ich fett wäre, wäre ich ein wirklich kluger dicker Kerl. Ich würde mich bemühen, die klügste Person im Raum zu sein. Ich wäre trotz meines Gewichts ein beruflicher Erfolg, und es würde sich alles ausgleichen.

Nachdem ich jahrelang viele Stunden gearbeitet und meine Kollegen bei der Arbeit übertroffen hatte, erkannte ich, dass ich tatsächlich anfing, diesen beruflichen Erfolg zu erreichen. Ich wusste auch, dass ich unglaublich einsam war. Ich suchte einen bekannten Dating-Service in DC auf. Meine schriftlichen Antworten auf all ihre Fragen waren großartig. Aber als ich zum Vorstellungsgespräch ging, wurde mir gesagt, dass sie irgendwann jemanden für mich finden könnten, aber meine Größe würde es schwierig machen. Ich habe nie die Mühe gemacht, den Scheck auszustellen.

Ich lernte zu umarmen, wer und was ich war. Ich war ein fetter Kerl. Ich habe hart gearbeitet. Ich wurde professionell respektiert. Ich zog mich gut an und versuchte, das zu überkompensieren, was sich darunter befand. Ich akzeptierte, dass ich niemals Liebe finden könnte. Ich begründete sogar, dass ich ein gesundes Fett war, und da mein Körper mich nur als fetten Mann gekannt hatte, hatten sich alle meine Organe und Systeme gerade angepasst.

Nachdem ich die unglaublichste Frau getroffen und geheiratet hatte, die mich für mich liebte, spielte ich damit, mich in Form zu bringen. Als meine Frau vor unserer Hochzeit eine Diät machte, schloss ich mich ihr bei der fettarmen Verfolgung an. Ich habe vor der Hochzeit ein paar Pfunde verloren und sie dann wieder zurückbekommen. Als wir fünf Jahre später versuchten, schwanger zu werden und meine Frau mit PCOS zu kämpfen hatte, machte ich Atkins wie South Beach. Ein vorübergehender Erfolg für mich, und dann kam alles zurück.

Ich fühlte mich wohl mit dem, was ich war. Ich habe weitgehend gegessen, was ich wollte. Ich vermied es, mich wie die Pest zu bewegen. Ich konzentrierte mich zuerst auf die Arbeit und dann auf meine Frau. Ich war mit allem in Ordnung. Es gehörte mir, Pat zu sein, der Dicke.

Das änderte sich, als unser Sohn geboren wurde. Ich suchte eine Lebensversicherung auf und wurde abgelehnt, weil ich Diabetes nicht diagnostiziert hatte. Also habe ich für ein paar Monate eine Crash-Diät gemacht, Medikamente genommen und alles Notwendige getan, um eine Lebensversicherung abzuschließen. Als der medizinische Versicherungstermin vorbei war und meine Police genehmigt wurde, ging ich wieder auf meine eigenen Wege.

Ich hatte Mühe, mit meinen beiden Kindern Schritt zu halten. Ich war ein emotionaler Esser. Ich war ein Stressesser. Ich war ein feierlicher Esser. Ich war nur ein Esser. Und noch dazu eine sitzende.

Die meiste Zeit meines Erwachsenenlebens wog ich zwischen 350 und 400 Pfund. Ich kann es nicht konkret sagen, weil ich Skalen vermieden habe. Ich wollte es nicht wissen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich es wissen muss. Ich hatte eine Familie. Ich war ein beruflicher Erfolg. Der dicke Kerl zu sein war jetzt ein Teil meines Charmes.

Dann, vor fünf Jahren, hatte ich eine berufliche Krise, die mich bis ins Mark zweifeln ließ, wer ich eigentlich war. Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich mich entschlossen, meiner Gesundheit Priorität einzuräumen. Es schien das Einzige zu sein, was ich kontrollieren konnte, also würde ich es tun.

Zwei Jahre lang konzentrierte ich mich auf meine Ernährung und versuchte, mich gesünder zu ernähren. Ich habe Zeit damit verbracht, zu Fuß meinen Kopf zu klären. Das Gewicht begann sich zu lösen. Aber das hatte ich schon mal gesehen. Ich sah es als vorübergehend an.

Dann fing ich an, echte Übung hinzuzufügen. Vor drei Jahren begann ich Kickboxen. Ich wusste, dass das Laufen auf einem Laufband mich nur langweilen würde. Jetzt verbringe ich drei oder vier Nächte pro Woche auf der Matte, oft mit Männern, die jünger als die Hälfte meines Alters sind. Ich bin kein großer Sportler, aber ich kann mithalten. Sorta.

Ich ergänze das jeden Morgen mit morgendlichem Cardio. Jeder. Und dieses Jahr habe ich Gewichtstraining hinzugefügt (obwohl ich versuche, mich von den Brüdern im Fitnessstudio fernzuhalten).

Mein Essen sieht nicht nach dem aus, was ich in der Vergangenheit genossen habe. Ich esse jetzt sechs oder sieben kleine Mahlzeiten pro Tag (etwa alle zwei Stunden). Jede Mahlzeit nur etwa 300 Kalorien. Eiweißreich, fettreich, mit wenig Kohlenhydraten (mit Ausnahme der betrügerischen Mahlzeiten). Und ich kann Tiger Schulmanns MMA und Dwayne (The Rock) Johnson dafür danken, dass sie diesen Essansatz verstärkt haben.

In der vergangenen Woche ging ich zu meiner jährlichen Untersuchung zu meinem Arzt. Mein Gewicht hat sich in den letzten fünf Jahren stabilisiert. Mein Diabetes ist komplett weg. Mein Blutdruck und meine Cholesterinwerte sind völlig normal. Ich nehme kein einziges verschreibungspflichtiges Medikament.

Zum ersten Mal erklärte mir der Arzt die Dinge auf eine sinnvolle Weise. Ich lebte mein ganzes Leben mit einer Krankheit. Diese Krankheit (krankhafte Fettleibigkeit) war nun vollständig zurückgegangen. Mit 45 musste ich es gerade so halten.

Ich erzähle diese Geschichte nicht für Beifall und Attaboys. Ich erzähle es, weil es eine Geschichte ist, die oft nicht erzählt wird. Zum größten Teil werden Geschichten über Fettleibigkeit mit den Augen von Frauen erzählt. Wenn wir Geschichten über allzu häufiges Schämen von Fett teilen, dann handelt es sich normalerweise um die der weiblichen Überredung. Vielleicht zeigt das nur, dass Frauen viel stärker auf die Idee kommen, oder dass es Männern zu peinlich ist, über solche Probleme mit dem Körperbild zu sprechen.

Jeden Tag denke ich jedoch daran, dass ich jedes Mal, wenn ich in den Spiegel schaue, mein 400-Pfund-Selbst sehe. Es spielt keine Rolle, dass ich ungefähr die Hälfte meines Körpergewichts verloren habe. Ich sehe immer noch den fetten Kerl. Ich glaube immer noch, dass ich nicht in einem mittleren Flugzeugsitz sitzen kann. Ich trage immer noch meine Kleidung, abgesehen von Trainingskleidung, zu groß und zu weite. Ich fühle mich immer noch als die größte Person im Raum.

Es fällt mir leicht zu sagen, dass ich endlich angefangen habe, weil ich die Gesundheitsrisiken erkannt habe. Lassen Sie mich Ihnen als fetter Kerl versichern, dass ich mir über alle gesundheitlichen Probleme immer im Klaren war. Diejenigen, die noch nie wirklich weit gekommen sind, glauben vielleicht, dass es nur um Willenskraft und Bewusstsein und um „gesund zu sein“ geht. Für die meisten von uns dicken Menschen wissen wir das alles. Wir wissen mehr über Makros und Diätoptionen und alles andere, was Sie mit uns teilen möchten. Wir wurden erzogen, ermutigt und beschämt. Wir haben Möglichkeit für Möglichkeit recherchiert. Wir haben die Bemühungen gestartet, gestoppt und neu gestartet.

Ich musste erkennen, dass es um die Reise ging, nicht um das Ziel. Wenn ich weiterhin ein endgültiges Ziel setzen und dann zu alten Wegen zurückkehren könnte, wenn ich es erreicht habe. Oder ich könnte mich dazu verpflichten, jeden Tag hart daran zu arbeiten und zu erkennen, dass es um Verbesserung und nicht um absolute Errungenschaften ging.

Ich war, bin und sei immer ein dicker Mann. So sehe ich mich selbst und werde es wahrscheinlich immer tun. Aber ich versuche jeden Tag, das zu verbessern. Wenn Sie mir vor fünf Jahren gesagt hätten, dass ich drei Halbmarathons laufen würde (in dem Wissen, dass ich immer nach dem Parkplatz in der Nähe der Tür Ausschau halte), hätte ich Sie für verrückt erklärt. Wenn Sie mir gesagt hätten, dass ich an mehreren MMA-Turnieren teilnehmen und zwei Rippen in einem Kampf brechen und dann eine Woche später wieder auf der Matte trainieren würde, hätte ich Ihnen gesagt, dass Sie verrückt sind. Aber es ist die Wahrheit.

Ich könnte sagen, dass ich es tue, um meinen Kindern, insbesondere meinem Sohn, ein gutes Beispiel zu geben. Ich könnte dir sagen, dass ich es tue, um ein langes Leben zu führen und meine Enkelkinder zu sehen. Ich könnte sagen, ich mache es, weil ich einen echten Gesundheitsschrecken hatte. Ich könnte sagen, ich war beschämt. Nichts davon ist wahrscheinlich richtig. Um ehrlich zu sein, weiß ich nicht, warum ich das tue. Weiß ich nicht, warum ich es nicht früher getan habe? Ich weiß nur, dass es ein Teil dessen ist, wer ich jetzt bin, und es ist eine langfristige Reise, die ich erst nach fünf Jahren beginne.

Mein Name ist Pat und ich bin ein dicker Mann. Aber ich bin in Remission.